DeletedUser11059
Guest
Ale dá se Pajcli.
Byly doby, kdy jsem nesnídal a jedl také tak, jak Ty (a kouřil a chlastal
). A změna je život. Naučil jsem se snídat (snídám hned, jakmile se probudím - jeden rohlík s čerstvým sýrem a smetanový jogurt), na sváču si do práce beru jednu oplatku (tu sním někde za chůze, protože si nedovedu představit, že bych ve své pozici mohl na 45 min vypnout - nenajedl bych se, pořád mě někdo otravuje) a obědvám až doma, což je kolem 16 - 18h, záleží, jak se dostanu dom (pořádná domácí strava od mé drahé manželky). A kluk musí v 19h večeřet, tak večeříme všichni (nějaké ovoce- jablka, pomeranče, zeleninu - mrkev, rajče a jogurt). A můžu říct, nikdy jsem se necítil lépe, baví mě neustále něco dělat (jezdím denně na kole do práce a zpět), s klukem trénujeme fotbal, je brankář. Dítě mě naučilo jiný režim a mnohem lepší. A to jsem jen tak seknul před skro třemi lety s kouřením a ani kilo nahoře.
Pravidelná strava je opravdu jeden ze základů lepšího zdraví i psychického.
Byly doby, kdy jsem nesnídal a jedl také tak, jak Ty (a kouřil a chlastal
). A změna je život. Naučil jsem se snídat (snídám hned, jakmile se probudím - jeden rohlík s čerstvým sýrem a smetanový jogurt), na sváču si do práce beru jednu oplatku (tu sním někde za chůze, protože si nedovedu představit, že bych ve své pozici mohl na 45 min vypnout - nenajedl bych se, pořád mě někdo otravuje) a obědvám až doma, což je kolem 16 - 18h, záleží, jak se dostanu dom (pořádná domácí strava od mé drahé manželky). A kluk musí v 19h večeřet, tak večeříme všichni (nějaké ovoce- jablka, pomeranče, zeleninu - mrkev, rajče a jogurt). A můžu říct, nikdy jsem se necítil lépe, baví mě neustále něco dělat (jezdím denně na kole do práce a zpět), s klukem trénujeme fotbal, je brankář. Dítě mě naučilo jiný režim a mnohem lepší. A to jsem jen tak seknul před skro třemi lety s kouřením a ani kilo nahoře.Pravidelná strava je opravdu jeden ze základů lepšího zdraví i psychického.
.
.
